Сильні болі при місячних: характер порушення, загальні рекомендації по лікуванню

Болі при місячних можуть сильно зіпсувати життя будь-якої жінки. Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією і при менструації вас турбують інтенсивні больові відчуття, скористайтеся рецептами народної медицини.

Зміст

  • Визначення захворювання
  • Симптоми
  • Причини
  • Діагностика
  • Загальні рекомендації лікування
  • Народні засоби
  • Профілактика хворобливих відчуттів

Визначення захворювання

Велика частина жінок давно змирилися з тим, що їх менструації супроводжуються больовим синдромом. На жаль, прийнято думати, що це неминуче, як і сама менструація. Подібний підхід до проблеми — велика помилка, оскільки больовий симптом є не лише неприємністю: він може свідчити про наявність серйозного захворювання. Саме тому ігнорувати біль при місячних не можна ні в якому разі.

Менструації — процес частково механічний, адже з їх допомогою жіночий організм звільняється від того, що йому не потрібно. Регулюється він імпульсами, що проходять через нервові клітини, тому болю при місячних — нормальне явище. Однак сильні болі при місячних можуть сигналізувати як раз про розлад цієї системи.

Дисменорея, альгоменорея — такими термінами позначають хворобливі менструації. Больовий симптом виникає зазвичай в нижній частині живота і триває кілька днів. Біль при місячних може носити різний характер:

  • переймоподібний,
  • колючий,
  • тягнучий.

Крім того, больові відчуття можуть бути різного ступеня вираженості: від помірного до дуже інтенсивною.

Симптоми

Недуга супроводжується загальним нездужанням

Болі при місячних супроводжуються не тільки кров’янистими виділеннями. Додаткові симптоми набагато різноманітніше. Це можуть бути:

  • нудота;
  • блювання;
  • діарея;
  • болі в попереку при місячних;
  • дратівливість;
  • слабкість, безсилля;
  • головний біль при місячних.

Причини

Причина — інтенсивне скорочення м’язів матки

Процес очищення від шкідливих непотрібних тканин викликає сильні болі при місячних. Їх причини криються в інтенсивному скорочення матки. Болі внизу живота під час місячних викликані ще й тим, що нервові закінчення, що знаходяться в черевній порожнині, дратуються через скорочення мускулатури матки. Причиною болю при місячних можуть служити ще і гормональні порушення, адже від концентрації гормонів в крові залежить сила маткових скорочень. Коливання рівня гормонів можуть бути обумовлені віком жінки або супутніми хворобами. Все це може викликати болі перед місячними.

Якщо причиною альгоменореї не стало конкретне захворювання, її називають функціональною. Зазвичай виражені болі в животі при місячних називаються первинної альгоменореєю. Вона починає з’являтися вже тоді, коли у дівчини сформувався овуляторний цикл, тобто, як правило, через кілька років після початку менструацій. До цього болю при місячних у підлітків не так інтенсивні.

Якщо менструальні больові відчуття пов’язані з якимось захворюванням, говорять про вторинну альгоменорее. Частіше вона зустрічається у жінок старше 30 років і викликає переймоподібні болі при місячних.

Діагностика

В цілях діагностики пацієнтці призначають лапароскопію

Існує цілий ряд захворювань, що викликають болі при місячних. Головний біль перед місячними, болі внизу живота при менструації і після місячних можуть бути обумовлені саме цими захворюваннями:

  • хронічні запальні процеси статевої системи;
  • поліп ендометрію;
  • ендометріоз (одна з найбільш ймовірних причин);
  • спайки в очеревині;
  • внутрішньоматкова контрацепція (не хвороба, лише нетипове стан).

Як правило, пацієнтці призначаються вишкрібання матки, УЗД, лапароскопія, гістеросальпінгографія. На підставі цих досліджень лікар визначає, чому жінку турбують болі в животі перед місячними. Потім затверджується остаточний діагноз і призначається терапія.

Загальні рекомендації лікування

Медитація і йога допоможуть вилікувати недугу

Біль у грудях перед місячними медики рекомендують лікувати немедикаментозно. У цьому випадку ефективними будуть такі заходи:

  • помірні заняття спортом;
  • виключення алкоголю;
  • уникання стресових ситуацій;
  • оволодіння техніками розслаблення (йога, медитація);
  • попередження можливих переохолоджень;
  • якщо больові відчуття вже з’явилися в нижню зону живота можна покласти теплу грілку і лягти в позі ембріона, підтягнувши коліна якомога ближче до грудей.

Багато жінок намагаються відновити менструальний цикл з допомогою синтетичних гормонів, які мають масу побічних ефектів. Тому лікарі рекомендують використовувати натуральні препарати, здатні без шкоди для організму в досить короткий термін повністю нормалізувати цикл. Наприклад, комбінований препарат «Тайм-Фактор», що поєднує в собі рослинні екстракти фітогормонального дії, вітаміни і мікроелементи, не тільки делікатно нормалізує різні фази менструального циклу, але і покращує настрій, пом’якшує симптоми ПМС і підтримує гарний настрій і працездатність.

Зверніть увагу на ваш спосіб життя. Лікування болю при місячних може полягати в нормалізації життєвих умов.

  1. Правильний режим харчування. Він дуже важливий і безпосередньо впливає на прояви і характер больового синдрому. Перед початком менструації небажано включати в раціон молочні та м’ясні продукти, тваринні жири, добре почати пити овочеві соки, а також приймати вітаміни і мінеральні комплекси з кальцієм, магнієм, вітамінами Е і Ст.
  2. Регулярні спортивні тренування теж дають хороший ефект, знімаючи надмірне напруження. Не треба потіти в спортзалі за дві години поспіль. Досить займатися за двадцять хвилин будинку, але кожен день. Це полегшить біль у спині перед місячними.
  3. Причини і наслідки хворобливих відчуттів допоможе зрозуміти щоденник. Просто записуйте в зошит свої відчуття, заняття, дієту до і під час початку менструації, а потім аналізуйте дані. У щоденнику ви повинні відзначати, турбували вас болі в животі після місячних, наскільки інтенсивні були болі в перший день місячних і т. д.

Народні засоби

Материнка допоможе зняти біль при нездужанні

Не обов’язково користуватися знеболюючими, якщо ви відчуваєте біль при місячних. Народні засоби на основі трав допомагають не гірше медикаментів.

  • Відмінно допомагають трав’яні відвари і настої, які надають сечогінний ефект — ведмежі вушка, польовий хвощ. Вони позбавлять вас від тягне відчуття в животі.
  • Добре пити в гарячому вигляді чаї з м’ятою, малиною, котячим котовником, ромашкою. Робіть це маленькими ковтками.
  • Материнка — відома жіноча «цілителька»; приготуйте з неї настій. Залийте 2 ст. л. трави двома склянками окропу. Нехай цей чай настоїться півгодини. Пити настій з материнки треба три рази в день за 20-30 хвилин до прийому їжі. Цей чай також полегшить біль у кишечнику при місячних.
  • Кора калини теж може полегшити життя під час місячних. Потрібно змішати склянку води і 4 ч. л. кори, прокип’ятити відвар півгодини, процідити. Пити його рекомендують по 1 ст. л. тричі на день перед їжею.
  • Добре діє настій з малинових листя. 3 ч. л. листя заливають склянкою окропу, настоюють хвилин двадцять і п’ють увесь день маленькими ковтками. Головний біль під час місячних пройде, якщо ви постійно будете приймати такий чай.
  • Враховуючи, що одна з причин болю — стреси, щодня вживайте настої із заспокійливих трав’яних зборів. Вони полегшать біль у попереку перед місячними.
  • Настій з квіток ромашки лікарської і листя меліси (лимонної трави) в пропорції 1:1 теж хороший засіб. Трав’яний збір слід залити склянкою окропу, настояти тридцять хвилин, процідити і приймати до їжі три рази на день. Пити такий ароматний чай-настій можна і за три — чотири дні до початку місячних, і в дні менструацій. Цей рецепт допоможе, якщо ви хочете полегшити болі в спині при місячних.

Профілактика хворобливих відчуттів

Розслаблюючі ванни допоможуть зняти напругу м’язів, позбавивши від недуги

  1. Біль у грудях після місячних пройде, якщо ви будете пити багато рідини. Просто не забувайте випивати не менше десяти склянок звичайної води в добу. Біль у грудях при місячних можна полегшити, якщо для розслаблення перед сном приймати теплу ванну (будьте обережні з температурою води — гарячі ванни протипоказані при менструаціях).
  2. Якщо вас турбують болі в яєчниках перед місячними, допоможуть ванни з настоями ароматичних масел, наприклад пихтового.
  3. Щоб ваші м’язи навчилися розслаблятися, можна прогрівати нижню зону живота грілкою, пляшкою з теплою водою або теплим накладкою. Робити це варто не тільки при больовому симптомі, але в якості профілактики перед сном.
  4. До ніг, живота можна прикласти теплий рушник, компрес з теплим трав’яним настоєм. Після цього слід добре укутати ковдрою.
  5. При кровотечах розумніше користуватися не тампонами, а прокладками. Останні слід міняти частіше.
  6. Якщо є больовий симптом, під час менструацій не рекомендується займатися сексом.
  7. Вагітність може докорінно поліпшити загальний стан організму, оздоровити його. Якщо ви відчуваєте біль при вагітності як при місячних, про це обов’язково треба повідомити лікарю. Крім того, потрібно обов’язково прийняти спазмолітичний засіб (но-шпа, папаверинові свічки тощо) і лягти, бажано підняти ножний кінець, підклавши під нього подушку.
  8. Оргазм — приємний спосіб зняти больові спазми, але, якщо вони інтенсивні, мастурбувати медики не рекомендують. Цим засобом добре скористатися тоді, коли вас турбують болі внизу живота перед місячними.
  9. Деякі лікарі вважають, що більшу частину поганих емоцій жінки отримують з-за свого неприйняття менструацій. У ці дні потрібно уникати фізичних навантажень, більше відпочивати і розслаблятися.
  10. Полегшити болі під час місячних допоможуть прийоми акупресури (точкового масажу). Просто натискайте пару хвилин на точку, яка знаходиться на чотири пальці вище щиколотки з внутрішньої сторони. Спочатку цей масаж робиться на лівій нозі, потім — на правій.
  11. Якщо вас турбують сильні болі при місячних, хворобливу зону живота можна просто масажувати рукою, роблячи кругові рухи за годинниковою стрілкою.
  12. Добре полегшить стан масаж нижньої половини спини. Треба взяти два тенісних м’яча, помістити їх в мішечок з тканини або шкарпеточки, покласти на підлогу і лягти на них. М’ячики повинні знаходитися на рівні попереку. Покатайтесь з ним хвилин п’ять.
  13. Можна спробувати ще один незвичайний метод: трохи пощипати свої стегна або масажувати зовнішню сторону стегон ліктями рук. Спробуйте цей метод, якщо вас турбують болі в ногах при місячних.

Всі ці способи діють досить ефективно, якщо взяти їх на озброєння, але працювати вони будуть тільки в поєднанні. Тільки тоді ви забудете, що таке менструальні болі.